Urban Survival Zertifikat

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Fit in den Sommer – Mit Boxer-Fitness zur Wunschfigur und mehr Wohlbefinden

Wer Alternativen sucht zum manchmal eintönigen Training im Fitnessstudio, sollte es einmal mit einem Boxer-Workout versuchen. Wie effektiv sich hierdurch Kraft und Ausdauer aufbauen sowie überschüssige Pfunde verlieren lassen, erfahrt ihr im nachfolgenden Artikel.

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Kämpfen wie ein Geheimagent – Hintergründe zu den Kampfszenen und Choreographien der Jason Bourne-Filme

Vielfach diskutiert, möchten wir im nachfolgenden Artikel einen kurzen Blick auf die Kampfkünste werfen, die als Grundlage für die fulminanten Actionszenen der beliebten Bourne-Filmreihe dienten.

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Legales „Doping“ – Gesunde Ernährung als Grundlage für sportliche Höchstleistungen

Neben intensivem Training spielt eine ausgewogene Ernährung im gesamten Sportbereich eine wichtige Rolle. Einige Gedanken zur richtigen Ernährung für Kampfsportler und Freizeitathleten findet ihr im nachfolgenden Artikel.

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Martial Arts in Kino und Fernsehen - Berühmte Kämpfer und Schauspieler in ihren besten Szenen

Im nachfolgenden Beitrag führen wir Euch auf eine Reise durch die vergangenen Jahrzehnte der Kampfkunst- und Actionfilme, inklusive einiger Szenen der bekanntesten Kampfkünstler, viel Spaß damit.

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Gewaltanwendung und sexuelle Übergriffe gegen Frauen - Raus aus der Opferrolle; Verhaltenstipps zur Vermeidung gefährlicher Situationen

Neben dem Aspekt der unmittelbaren körperlichen Selbstverteidigung gibt es eine Vielzahl einfacher Maßnahmen, die einem helfen, bedrohliche Situationen von vornherein zu vermeiden. Ein paar Gedanken hierzu liefert der nachfolgende Artikel.

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Selbstverteidigung mit Nervendruckpunkten - Wundertechniken oder alles fauler Zauber?

Inwieweit sogenannte Vitalpunkte des menschlichen Körpers für einen effektiven Selbstschutz im Ernstfall genutzt werden können, wird im nachfolgenden Artikel kritisch hinterfragt.

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Mentale Techniken zur Angstkontrolle - Eine fokussierte Geisteshaltung als Gegengewicht zu Panikreaktionen in Konfliktsituationen

Inwieweit das Prinzip der "Geistesgegenwart" im Bereich der Selbstverteidigung und im Alltag hilfreich sein kann, wird im nachfolgenden Artikel erläutert.

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Psychotricks und Einschüchterung durch Kriminelle und Straßenschläger - Erklärungen und mögliche Gegenmaßnahmen im Rahmen eines funktionalen Selbstschutz-Konzeptes.

Die Vorgehensweise von Gewalttätern und einige Verhaltensregeln im Umgang mit diesen werden im nachfolgenden Artikel erläutert.

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Selbstverteidigung oder Selbstschutz? Kampfsport oder Kampfkunst? Was ist das Richtige für mich?

Bedeutung, Unterschiede und Gemeinsamkeiten der einzelnen Begrifflichkeiten möchten wir im nachfolgenden Artikel etwas genauer unter die Lupe nehmen.

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Szenariotraining - Ein Stück weit näher an der Realität der Straße

Viele Selbstverteidigungskurse bieten inzwischen Szenariotrainings an, um die Teilnehmer auf den Ernstfall vorzubereiten. Die zu beachtenden Faktoren eines solchen Trainingsansatzes möchten wir im nachfolgenden Artikel etwas näher beleuchten.

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Combat Capacity | Otto-Hahn-Str. 15, 97204 Höchberg | mail: info@combat-capacity.com | phone: 01 60 - 925 368 09
Trainingszeiten: Mittwoch 19.30-21.00 Uhr, Donnerstag 19.00-20.30 Uhr und Samstag 10.00-12.30 Uhr